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老年迪斯科简介和根本舞步

  老年迪斯科望文生义,即老年人跳的迪斯科舞蹈。80年代阁下,迪斯科音乐和舞蹈,以它那感动人心的激烈节拍和扭胯的舞姿韵律,风行全球,特别遭到各国青年的爱好。然则,那种激烈、快速的节拍和情感激烈的扭摆,在心思上战争易近族审美心思上都不轻易为我国中老年人所接收。一些舞蹈家和体育专家,为了活泼我国中老年人的文明生活,在以迪斯科摇胯为根本举措的基本上,揉进我公平易近族舞蹈特点,创编了“老年迪斯科”。

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  如知名体操活动健将陆慧芳编导的“老年迪斯科健身操”,现传播于内蒙等地。原话剧导演尹祥编创的“哈尔滨迪斯科健身操”,在西南地区很是风行。上海的陆鸿斌编创的老年迪斯科舞已传播上海全市。舞蹈教员陈莲云和李慧珠合编创的“中老年健美迪斯科”,在北京中老年同伙中已广为传播。我国的老年迪斯科的根本特点是:在音乐上,遴选了一些不急不缓的,具有平易近族风格的迪斯科节律;在举措舞姿上,既保存了西方迪斯科的粗暴豪放,明快高兴的扭摇风格,又剔除那些狂放不羁,形骸放浪的举措,同时又揉进我公平易近族舞蹈的舞姿风度,构成了一套学起来轻易、自在、灵活的舞蹈,再加上音乐的激烈感染力,很轻易令人成瘾人迷。

  如今,老年迪斯科自出生以来,深受中老年同伙的爱好和迎接,已风行故国的大年夜江南北。各地老年迪斯科跳法各不一样,各具特点。而北京老年迪斯科有“巧摆”,其根本步法是:1.原地摆,2.平伸摆,3.双臂摆,4.单臂摆,5.四步摆,6.绕腕摆,7.撩步摆,8.点步摆,9.压腕摆,10.蹬步摆,11.扩胸摆,12.鼓掌摆,13.上方摆,14.阁下摆,15.靠步摆,16.扬柳摆,17.波浪摆,18.翻腕摆,19.合掌摆,20.盖分摆,21.全身摆,22.小跳摆,23.秧歌摆。

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