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摩登舞若何完成脚下有根?

  完成脚下有根的重点是:

  (1)双脚永不分开地板,永久在地板上擦,出去的脚和收回的脚都不分开地板;

  (2)全身力量下沉,就是下半身有力,上半身除后背都抓紧。

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  用胸腰舞蹈——不论是男士照样密斯,只是密斯举措较为典范罢了。要清醒地熟悉到胸腰在舞蹈中的重要性,这才是上课中和练习时最应当存眷的处所,其他的一切脚法、身材姿势和线条的延长,都是胸腰举措下的成果。随便哪个举措,不管难度有多高,只需弄清楚了阁下胸腰是若何保持和切换的,就很轻易找到处理成绩的办法。并且,用胸腰去引导舞蹈,更能保持举措的美感,和持续性、流畅性。

  发力和推动——发力和推动是摩登舞的核心技巧。师长教员说“把重心放到脚根”。按照这个办法去练,终究找到感到了!从脚根开真个发力转动,使推动变的安稳而柔和,重心在程度偏向的活动由低到高,符合华尔兹的起落规律,感到好极了。

  方法:当身材降低时,锁骨位于脚尖的上方,这叫做垂直。

  当身材降低时,重心先回到脚掌。

  前进步:体位后移到脚根并逾越脚根(身材后于脚根)。力沿着后脑勺降低,双肩下沉,到脚根的最后端进上天板。借助地板的反感化力,主力脚从后跟向前转动,三个关节任务,产生轴心(体位)移动。当膝关节向前曲折最大年夜时,脚根离地,动力脚才出发。

  撤退撤退步:重心前移到脚尖并逾越脚尖(身材前于脚尖),动力脚伸向后。力从身材前面降低致脚尖,由尖至掌转动,三个关节够任务,产生轴心(体位)移动。膝关节向前曲折越大年夜,推动力越大年夜,后果越好。

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