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舞者移动中身材的调和应用与均衡

  舞者移动中身材的调和应用与均衡,均衡指身材重量均匀的分派于双脚,可分为静态均衡和静态均衡。静态均衡表现出力的分布指身材由低至高、由内至外均是由强至弱的。亦就是,足部的力量强于腿部,腿部力量强于躯干部,躯干部力量强于手部和头部,如许身材就会出现出一种调和稳定的状况,从而达到均衡后果。

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  静态均衡除双脚之间稳定的推拉关系外,重要表如今身材环绕着三维空间的三个轴的应用,而三个轴也可划分为:重要的和主要的,个中第一名的轴为垂直轴(高低向),第二位的轴为矢状轴(前后向),第三位的轴为额状轴(阁下向);身材环绕垂直轴活动时,力量是最强的,身材环绕矢状轴活动时,力量小于垂直轴任务时的力量;身材环绕额状轴活动时,力量小于矢状轴任务时的力量。

  移动中如能调和应用好这类力的分布构造,那么全部移动体系,应是均衡的状况。

  例如,华尔兹右转步前三步:

  第一步,主如果垂直轴的任务,身材环绕垂直轴做圆周式的迁移转变,平日我们也说成肋骨围着脊柱迁移转变,这步移动中,矢状轴是不参与工 作的。而有些选手恰好忽视了这个成绩,出现了矢状轴参与了任务的缺点,使得身材出现了阁下摇摆的景象,成果既影响了移动趋势,也破坏了身材的均衡状况。别的轻易出现的缺点就是身材环绕垂直轴迁移转变时,转量过大年夜;如许一来就会改变原本的移动偏向,舞伴之间会出现歪曲景象,移动后果不佳,舞伴之间的均衡也会遭到破坏。还有的选手在跳这一步时身材无迁移转变量,如许也不好,固然没有破坏移动偏向,但身材会变得僵硬,这类移动方法仅实用于低级阶段先生演习。

  第二步,主如果矢状轴的任务,身材环绕着矢状轴做圆周式的摆动,身材摆动力量弱于第一步垂直轴任务时身材力量,这步移动中,由于矢状轴任务身材会构成天然的挥动和因倾斜而产生的优美的身材线条状况。轻易出现的缺点是身材两侧用力过大年夜,如许会克制移动趋势,产生滞留景象。

  第三步,主如果额状轴的任务,身材环绕着额状轴做圆周式的摆动;身材摆动力量弱于第二步矢状轴任务时身材力量,由于额状轴的任务,其成果是舞伴之间下身的空间增大年夜了展示而变得漂亮。轻易出现的缺点是身材向后过度用力,使得身材向后偏倒而破坏均衡状况。

  固然每舞步中有一轴起主导感化,但其它轴也能够参与个中起帮助感化。例如第二步,重要感化轴为矢状轴,而同时垂直轴也参与个中任务,起帮助感化,虽然如此矢状轴任务时身材的力量也不克不及超出垂直轴任务时身材的力量,只可无穷接近这类力量,不然会破坏体系均衡。又如第三步重要感化轴为额状轴,而同时矢状轴也参与个中任务,起帮助感化,异样,额状轴任务时身材力量也不克不及超出矢状轴任务时身材的力量,也只可无穷接近这类力量。

  如此一来,经过过程这类力的分派,而构成的身材调和应用,就杀青了移动时体系的均衡。别的,移动时,脚在地板上应尽可能做直线活动,而身材环绕三个轴做圆周式的摆动时,迁移转变量应尽可能控制在45度以内为好。

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