1. 大年夜发快3开奖数据统计收费软件
  2. 舞蹈知识

藏族舞蹈根本举措教授教化教案


教授教化目标:经过过程对藏族平易近间舞典范风格举措的进修、分析总结、传授,使先生从形状动手,再进入对神志的初步懂得和控制,加强对平易近间音乐的懂得,加强其艺术表示力的目标。
教授教化请求:经过过程对藏族平易近间舞踢踏、弦子的进修,要肄业生控制它们的艺术特点。从风格和动感上懂得和控制踢踏、弦子的韵律感和审美特点。
一、藏族舞蹈上肢举措类 (一)、根本举措的请求及做法 1、齐眉晃手 规格及方法:双手下垂,举措时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前瓜代闲逛。右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此举措有大年夜、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齐眉;大年夜于前上方。 2、晃盖手 规格及方法:一手晃,另外一手曲臂立腕,手心抹,经上弧线从旁及里,构成上弧线的活动。单手的晃盖亦罕见多出现于腰旁,腹前。 3、髋前划手 规格及方法:双手下垂,阁下手前后在髋前从外向外至旁划圆。右手顺时针,左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。 4、前后摆手 规格及方法:两手下垂于身边,向前后45°摆动,手段主动。 5、横向摆手 规格及方法:两手下垂于身边,多为单手的横向摆动,手段主动带动小臂,大年夜臂附随。 6、平面摆手 规格及方法:两手下垂于身边,单手起至旁,从外至里于胸前程度面摆动,手段带动,臂附随。 (二)、根本举措演习
2、藏族舞蹈下肢举措类 踢踏类 (一)、颤踏动律练习 根本举措的请求及做法: 1、碎踏 规格及方法:双脚全脚瓜代踏步,双膝颤抖,踏脚节拍均等。 可进、退、转体。 举措短句: 2/4 中速 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-8:(右始)保持根本身形,一拍一步“碎踏”进。 [2]-8:(右始)保持根本身形,一拍一步“碎踏”退。 [3]-4:(右始)原地一拍一步“碎踏”左转,体对七偏向。双手由外及里“抹”。5-8:(右始)原地一拍一步“碎踏”左转,体对五偏向。双手由里及外“摊”。 [4]-8:反复[3]-8举措。体对3、一偏向。
2、颤踏 规格及方法:弱拍双膝下沉,举措腿重拍踏地伸直膝盖颤抖(变支撑腿),同时抬起另外一只腿。举措时,踏地与抬起另外一只腿同步,颤时保持下身的稳定、松弛。 举措短句: 2/4 中速 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-6:右脚“颤踏”(抬左脚),同时左转腰,里“横向摆手”。7-8:体对一,原地阁下“碎踏”二步。外“横向摆手”。 [2]-8:做[1]-8反向举措。 [3]-4:做[1]-8举措。5-8:做[2]-8举措。 [4]-8:反复[3]-8举措。
3、抬踏颤 (抬踏亦叫“冈打”) 规格及方法:弱拍双膝下沉,同时抬起前脚掌,重拍膝关节带动,踝关节发力,脚掌快速击打空中,同时颤膝。可双脚亦可单脚做。 举措短句: 2/4 中速 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-8:保持根本身形,原地双脚“抬踏颤”四次。 [2]-2:保持根本身形,原地右脚“抬踏颤”一次。3-4:做1-2反向举措。5-8:反复1-4举措。 [3]-2:原地右、左脚“抬踏颤”各一次。3-8:反复1-2举措。 [4]-8:原地右、左瓜代“抬踏颤”八次。
4、吸颤步 规格及方法:举措腿吸腿时,支撑腿蹭踮颤膝一次,再落脚“碎踏”二次。留意保持下身的稳定、松弛。 举措短句: 2/4 中速 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-2:左“吸颤步”进(吸左脚),右“前后摆手”。3-4:做1-2反向举措。5-8:反复1-4举措。 [2]-8:反复[1]-8举措退,双手上位左、右摆手。
5、退踏步 规格及方法:举措腿后撤半步,脚掌着地,同时支撑腿微离空中,da拍支撑腿踏地,再举措腿踏地颤膝。举措时,它具有退颤分别颤,踏地后顺势滑的特点。 举措短句: 2/4 中速 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-8:右“退踏步”四次,“前后摆手”四次。 [2]-8:反复[1]-8举措,同时左转一周(7、5、3、1偏向)。
根本举措加强练习 1、颤踏组合 音乐 2/4 中板 预备:体对一偏向,根本身形,双手垂于体侧。 [1]-4:保持身形,双手向上晃手至“斜上位”。5-8:保持手位,前弯腰90°,又脚勾脚“旁虚步”行礼。 [2]-4:收右脚正步位,根本身形(双手垂于体侧)颤膝。5-8:保持身形,(右始)原地“碎踏”四次。 [3]-3:保持身形,原地右“颤踏”(踏右脚颤膝,抬左脚),里“横向摆手”。-4:原地阁下“碎踏”,外“横向摆手”。5-8:做1-4反向举措。 [4]-8:保持身形,(右始)“碎踏”前行。 [5]-8:反复[3]-8举措。 [6]-8:保持身形,(右始)“碎踏”撤退撤退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出,还双手垂于体侧。 [7]-8:保持身形,(右始)“碎踏”左转四个偏向(二拍移转)。手1-2:双手体前内“抹”,3-4:双手外“摊”,5-8:反复1-4举措。 [8]-2:(右始)向左横“踏”四步,双手体侧“摊手”。3-4:原地右脚“踏”二次,双手体前内“抹”外“摊”.5-8: 做1-4反向举措。
练习提示: 1、颤膝时强调重拍向下,松弛、自若、灵活。 2、组合节拍精确,举措调和、连接。

本文来自投稿,不代表自己立场,如若转载,请注明出处:http://mattslabs.com/wddq/cad43ea52882438e309832f4.html